身體保養｜夏天高溫火爐來臨！通勤族5小物備起來，讓你輕鬆度一夏

「氣象局對8個縣市發布高溫提醒，這些地區都亮起了橙色燈號，都有機會突破36度的高溫；

這邊也要提醒觀眾朋友中午前後紫外線指數偏高，外出一定要注意防曬、多補充水分。」

氣象新聞主播在晨間新聞上賣力播報，而身為上班族的你正在公車站前，

拿著手機、看著這則新聞，心想：「嗯，他說得果然沒錯」，

同時拿出包包的面紙擦擦口罩內已經快積出一攤水的汗，

背景音樂則是用盡餘生力氣在大叫的蟬鳴。

隨著氣溫一天比一天攀升、甚至屢屢創新高，

但身為勤勞螞（社）蟻（畜）的我們，還是要乖乖出門上班啊！

走在路上走沒幾步汗就隨著額頭低落、

大腿跟大腿間的摩擦黏膩感、一不小心忘記噴止汗劑就濕成兩片瀑布的腋下…

每件事都在跟你說「Hello～夏天已經來囉～」

看著一早就沒在客氣的太陽，這時候除了自求多福以外，

準備一些實用的隨身小物就能讓自己的通勤路途不那麼痛苦啦！

身為資深通勤族的我，這邊就介紹大家一些實用的通勤族必備小物，

絕對實用又降溫有感！大家一起努力度過炎夏吧！

1.涼感衣、外套

如果是騎機車的話，非常建議在內裡穿件涼感內衣，

沒有服裝限制的話也可以直接穿涼感衣（推推Uniqlo的很舒適），

它不僅只是觸感涼爽而已，特殊的材質還能讓汗水快速蒸發，

甚至可以除臭、抗菌；而涼感外套則是既薄又能防曬，

也一樣能達到降溫的效果，讓你在看到90秒的紅燈時不會這麼崩潰XD

2.乾洗髮

這個也是機車族的小法寶，女生們應該都經歷過出門前瀏海吹得很漂亮，

結果出門騎車，汗水搭配安全帽一壓，直接變身成為條碼貓。

這時候隨身攜帶一瓶乾洗髮或是控油蜜粉，在脫下安全帽後往瀏海噴一噴、撥一撥，

瀏海馬上就回復成出門前的可愛模樣，頭髮也蓬鬆許多，

這樣遇到心儀的同事也沒問題了啦！（尷尬狀況解除）

3.小風扇、遮陽傘

這個推薦給需要步行上班的朋朋們，不管是走路上班或是要走到捷運站，

只要一離開室內就是「烤」驗的開始，沒有遮蔽物真的不行！

現在市面上也越來越多手持、掛脖型的隨身小風扇，而且風力還真的有在大，

非常推薦攜帶一支在身上，另外一定要搭配遮陽傘，

而且一定要是黑色內層才真的有起到遮陽的效果喔，

兩樣搭配在一起體感溫度絕對會有明顯的下降～

4.涼感濕巾

如果上述小法寶還是讓你到了辦公室滿身是汗，

沒關係，趁著上班前趕快到廁所整理一下，

使用涼感濕巾把身上的汗水擦去，一定會馬上感覺到清涼舒適，

有些濕巾甚至會添加爽身粉，讓身體更加乾爽～整理好心情和儀容，

努力面對一天的工作吧！

5.涼感衛生棉、私密噴霧

除了日常狀態，女孩子每個月都還要多忍受一種悶熱，那就是「月經」！

溫熱的經血加上厚重的衛生棉，再加上不管是通勤或是久坐悶熱產生的汗水，

真的很難讓人不暴躁，每次講到這裡我就會浮現某次我在外面月經來墊著衛生棉，

但那個衛生棉沒有涼感又超厚！真的是走著走著就越來越火大欸：）

PS. 我真的沒辦法使用棉條，無法體會它的美好

所以除了衛生棉可以選擇涼感的來降降溫之外，

還有一款神秘的小法寶，那就是「涼感私密噴霧」！

「HH私密經期抗菌舒緩噴霧PLUS」94我的夏日經期救星！

它除了添加薄荷成分，有涼感效果之外，

還有添加衛福部核可的抗菌成分，針對私密肌常見壞菌抗菌率達99.9%！

我們上班時總是難避免久坐，

而且我又很常想說把一個東西弄到一個段落再起身去尿尿（壞習慣，不要學我XD）

久坐+經血+悶熱就是細菌的超級培養皿！！

這時候有了噴霧PLUS，換衛生棉的時候順手噴一下，就可以順便抗菌，更安心。

再來就是我常常會在翹腳、盤腿時不小心聞到我的經血味，聽起來有點噁，

但問過身邊的朋友，好像大家真的都有這個經驗…

（有位朋友甚至表示狗狗還一直聞他妹妹，尬。有人還聞過別人的…）

除了最最最基本的勤換棉棉以外，噴一下噴霧吧！

它裡面有「蕺草萃取」可以把異味瓦解掉，

減輕經血的異味，再覆蓋上自然精油調的香味，總共有兩種：

蔓越莓涼感－超可愛的莓果香，少女心的就選它，

而且還有添加食品蔓越莓萃取哦（蔓越莓是幹嘛的大家應該都知道吧！不知道的去Google！）

樹影微風－比較偏木果香的氣味，微微甜甜的又很清爽，很適合夏天

兩款香味我覺得都滿不錯，小小的很好攜帶，不管是日常還是經期都可以使用，

輕輕一噴就可以抗菌、除異味、改善搔癢、悶熱的問題。

端午節已經過了，代表夏天無情的太陽正式來臨，

以上這些通勤族必備小物可以快去準備起來啦～讓我們一起清爽的度過夏天吧！