1990s專訪｜「健身和人生一樣，付出多少努力就有多少回饋」— 營養師小麥

1990後，營養師小麥

營養師與健身教練雙身分，各大健康營養講座，爭相邀約的客座講師

1990後，擁有小麥肌的她，不願被貼上標籤，

個性開朗活潑，時常於instagram分享自己的生活、與粉絲互動，

平時更努力的穿梭在城市間，以自己的喜好，發展出屬於自己的一片天。

健身不會膩，改變是顯而易見的，付出多少努力就有多少回饋

2015年的夏天，是小麥踏上營養師與健身教練的起點。

正值放肆青春的她，有項東西抓住了她的目光——健身。

她笑著說：

「健身對我來說跟一般的運動不一樣！它不會膩！因為每次都是在練不一樣的東西，

反饋是很直接在身上的，可以自己去操控整件事情，不會因為外在因素去影響狀態。

改變顯而易見，付出多少努力就會有多少回饋，也進而影響了我的人生觀。」

因為健身愛上營養，連媽媽也心服口服

接觸健身之後，發現健身和營養是息息相關、相輔相成的；

為了將兩件事都做得更好，便轉系至營養系。

起初父母不太支持，因為媽媽的觀念傳統，希望女生不要練健身、練得太壯。

但小麥忠於自己的內心，知道自己的志向所在。

「我想說沒關係，那我就做好給你看，後來當然也證明了自己，

媽媽也慢慢接受，現在也開始會跟我一起去運動了。」

她笑著說。而小麥也努力的在應屆畢業就考上營養師的資格。

知道自己在幹嘛，並且知足是最重要的

聊到小麥認不認同「1990後厭世代」這個名詞時，她說她只認同一半。

「我們出生在經濟爆炸的年代，卻在衰退嚴重的時候進入社會，

身邊很多人都已放棄買車、買房或者生小孩，我們可以把生活過得不錯，

但都是拿著現有的錢堆疊出來的。但是，我認為『厭世代』只是個規律不是『定律』，

各世代都有困境。我身邊也有人很優秀，突破世代的規律。」

「我了解營養師畢業後的起薪並不高，當時就清楚我要更勇敢地去體驗更多人事物，

將興趣與專長結合，這也是我用心去探索來的。

真心建議現在感到迷惘的人可以多探索自己、探索世界。

或許有天興趣變副業，副業就變主業了。」小麥侃侃而談。

小麥的學生，年紀普遍也都是1990後。

有的努力工作、有的努力躺平；有的努力花錢、有的努力存錢。

「每個人都有自己的生存方式那當然很好，但要先了解自己。奢望與努力是正比的，

不努力又想得到，這只是空想。反過來要怪這個世代？這樣是不合理的！

要嘛耍廢一輩子！要嘛為了夢想去突破！抓住你想要的生活。」

每個人都毅力在這個世代上生存，扛起這一切。

月經是自然的，是我的一部分

因為工作的關係，小麥需要穿著緊身運動褲，那幾天，讓自己好好放鬆，不讓經期影響工作。

「好好善待自己，學著放鬆自己、讓自己好好與經期共處。」

「難免需要在經期的時候工作，尤其熱的時候，連續教了三、四堂課才能換衛生棉，

濃厚的血加上汗水結合的異味，還是影響到我，收到HH噴霧試用之後，發現它自然的香味改善了這困擾。

換衛生棉時噴一點在上面，異味就不見了，瞬間心情好很多。」

噴霧PLUS的99.9%抗菌率增強了她的「抗實力」，用毅力扛起壓力，用噴霧PLUS對抗經期不適。

「我是1990後，我不躺平」

在這世代，相信許多1990後的青年仍用自己的力量，

懷抱著希望的用創意、毅力與實力發展更多可能性；在這環境生存，有他們的一套。

「我是1990後，我不躺平，我是小麥營養師，

扛得起是毅力，抗得起是實力。女孩們，一起增強你的抗實力吧！」

更多1990s的心聲：點我看