兩性教室|夏日女友的天敵攻略!你還在暖暖包、多喝熱水就落伍了

2022/04/21
兩性教室|夏日女友的天敵攻略!你還在暖暖包、多喝熱水就落伍了
女性經期帶來的不適,在夏天會更加悶熱不舒服;面對即將到來的季節挑戰,身為貼心另一伴的你該怎麼做呢?

炎炎夏日逼近,身上時不時就出汗,即使噴上香水也遮不住、剛洗完澡就又流汗,

加上梅雨季節即將來臨,整個悶熱大爆發!

更糟的是,月經也來湊熱鬧,實在有夠讓人崩潰。

女性經期帶來的不適,在夏天會更加明顯,尤其台灣夏季搭著梅雨季,更是悶熱不舒服。

面對即將到來的季節挑戰,身為貼心另一伴的你該怎麼做呢?

千萬別再叫女友多喝熱水、敷暖暖包。

以下這五個攻略學起來,讓你搖身貼心仔,立馬來教你照顧經期中的另一伴!

1. 隨身帶著備用衛生棉

衛生棉是經期必備產物!雖然現在也有月亮杯、月亮褲,

在伴侶經期時隨身攜帶一些,以備不時之需是很好的選擇呢!

但…衛生棉種類好多,該帶哪種呢?對於較怕悶熱的女友,可以準備有涼感、抗菌的款式。

而經期來臨前也可以先用護墊,平日外出攜帶日用型,但還是要定時更換避免滋生細菌喔!


2. 補血小零食

經期中會容易無精打采、身體不適

這時遞上一些小零食給女友補充能量,像是葡萄乾、杏仁、榛果等堅果類都是不錯的選擇

杏仁含有維生素B2,是堅果中鈣質最高的;榛果含有維生素E,可以舒緩胸前腫脹

以上幾樣都能降低經期不適,而且無論是在家或是外出都可以隨身備著哦~


3. 舒緩瑜珈

適量的緩和運動促進血液循環,

而血液循環可以舒緩經痛、減輕盤腔負擔,同時減少心理壓力、放鬆情緒

跟你分享幾個比較容易上手一起做的瑜珈動作:蝴蝶式、嬰兒式、仰臥扭轉式

快點上Youtube搜尋練習,下次帶著另一伴一起做吧!


4. 溫熱飲

還在請女友多喝熱水嗎?千萬別!

除了熱水,大家最常聽到月經來要喝的就是薑茶了,不一定要全熱的,溫熱即可

薑、桂圓、紅棗對於舒緩經期不適有不錯的幫助,黑糖也可以穩定情緒

如果平常手腳會冰冷,可以帶著黑糖磚泡喝黑糖薑茶;不喜歡薑茶的辣味,也可以幫她準備桂圓紅棗茶


5. 沁涼一夏

炎炎夏天...不想喝熱茶、用暖暖包?還有這個經期噴霧PLUS可以使用!

經期噴霧PLUS也可以有類似涼感衛生棉的涼感效果,同時有添加自然精油,所以會香香的;

更重要的是有「抗菌成分」,給經期中的另一伴使用,抗菌這件事可不能隨便開玩笑!

噴在私密肌的噴霧有抗菌成分更是多一層保護層,一個小動作,噴噴舒緩順便保護妹妹

 

那剛剛提到夏日特別適用的經期法寶到底是什麼呢?

登登登~就是HH經期抗菌舒緩噴霧PLUS


小小一瓶隨身攜帶方便,

除了產品本身是弱酸性以外(最基本的),涼感配方讓炎炎夏日也可以解除悶熱感,打好私密健康基礎。

簡單噴噴護理有淡淡的精油香氛圍繞,更重要的是悶熱夏天經期就需要用有抗菌的噴霧才能好好護理

這款產品乳酸量增加2倍,可以適時的調節私密肌的酸鹼值。

更添加衛福部核可的抗菌成份—「感光素201」

通過SGS針對私密肌常見的4種菌種抗菌力達99.9%(金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌、陰道加德納菌)

還不需要更換衛生棉時也可以噴個兩三下形成抗菌保護膜,非常適合女生在經期的時候使用呵護

除了經期使用之外,一般日常也可以選擇舒緩噴霧基本款做簡單護理。

八種香味任選,無論是長時間久坐站、外出運動、戶外玩水,甚至親密關係前後都可以派上用場!


而且呢!其實男生也是可以拿來噴弟弟的喔~

不能立即清潔的時候就靠舒緩噴霧來瓦解異味吧,木質香滿推薦男生使用的,是很中性的款式。

親密行為前各自噴一下,也能讓防護、情趣兼具~

兩款噴霧除了經期這種敏感時刻特別推薦使用外,日常也都可以噴噴,保持私密肌健康環境。

而且多種香味每天還可以轉換不同心情,快點來一起當個貼心另一伴吧!

>>點我夏日貼心仔當起來


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