居家療癒｜6招打造居家儀式感，WFH效率快速大提升！

最近因為新型冠狀病毒肺炎，許多人都開啟居家上班的日子了。

原以為能簡省去化妝整理的時間、免去掉舟車勞頓的疲憊，沒想到WFH也是不容小覷的挑戰。

遠端網路的穩定性、同住家人的干擾、用餐時間的安排，以及最重要的專注力下降，都是居家工作必須克服的困擾呀！

6招打造居家工作儀式感，讓你迅速進入工作狀態，同時平衡生活品質，作一個優雅細緻的辦公人。

⭐早晨開機儀式

過去習慣吃早餐的話，就提前15分鐘起床，幫自己準備一盤簡單豐盛的早餐；

如果喜歡喝咖啡，不妨沖一杯咖啡，讓空間充滿咖啡香；

或是用10分鐘舒緩瑜珈，伸展筋骨，提神醒腦。

千萬不要匆匆忙忙得起床，立刻進入工作模式，就以自己最喜愛的方式，開啟一天的序幕，絕對會更有動力！

⭐簡單清爽的打扮

換掉睡衣，依據個人習慣綁個俐落的髮型，或是畫個喜歡的淡妝、帶上喜歡的飾品，提醒大腦準備進入工作狀態了。

面對突如其來的視訊會議，也能從容自在，表現專業，保持儀態整齊，清爽自在的自己，讓工作狀態更加有條不紊。

⭐專屬工作區域

無論家中大小，隔出一個小空間或桌椅，是專屬於你的工作空間，桌面與附近僅放置工作所需用品，避免其它物品干擾上班的專注度。

幸運的話，能夠擁有與臥室分開的空間，更能提升工作效率。累了就躺一下，絕對是WFH提升效率最大的阻力。

⭐乾淨的家居環境

考前熬夜唸書總是忍不住丟下書本整理環境的經驗，應該是大家學生時期必備的經驗。

為了避免周遭環境讓自己感到煩躁，忍不住去整理而浪費時間。

應該維持乾淨整潔的家居環境，讓工作中偶然抬頭的自己，看到的是一片心曠神怡，而不是焦躁煩心。

情緒穩定的持續工作，將提供更多美好的靈感。

⭐堅持做好每日清潔保養

就算沒出門，每天的清潔保養還是要做好，讓身體感受到，夜晚到來，是放鬆休息的時刻。

從頭到腳，用最習慣且適合自己的產品，讓每吋肌膚得到潔淨的呵護。

選擇溫和有效的洗護產品，最好帶點自然香氣，洗去一日的疲憊，

舒服的窩在床上，聽首喜歡的音樂，看本喜歡的書，伴隨清爽微香的自己，為一天畫下句點。

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⭐穩定的睡眠品質

用精華液或乳液，輕輕按摩身體，放鬆肌肉的同時，也滋潤著肌膚，讓觸感更加光滑柔嫩，感受被呵護的幸福感。

睡前拒用3C產品，讓腦部徹底放鬆，進入舒適的休息狀態，或許可以點上一點舒眠的香氛，讓整個夜晚都變的療癒平靜。

深沉而平穩的睡眠，將為明天的早晨帶來滿滿的朝氣。

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