日常保健|長久外食族解憂法寶

2021/01/27
日常保健|長久外食族解憂法寶
長期外食的妳,真的確定腸道夠健康嗎? 一個禮拜,妳每天都有嗯嗯嗎? 排便沒那麼順時,總覺得累積在身體裡沒有排出,整個人感覺很不舒服!

嗨,我是Assen

我從以前就有在吃益生菌的習慣,但是市售那麼多牌子的益生菌,

到底該吃哪個牌子、該怎麼選呢?

剛開始的我也不知道,都是亂吃。

第一次吃益生菌是我出社會後,第一份工作時。

那時候當業務,三餐隨便,一個禮拜可能上兩三次廁所而已,

開始發現肚子越來越大,當時意識到這樣下去不行,

所以想說不然來吃益生菌好了,就出去藥局隨便買了一款來吃。

剛開始吃的時候,心想「哇好像很有感覺!」,

吃完後排便很順,但吃到第二個禮拜就回到最一開始沒吃的感覺,

但我還是有持續吃,就像信仰一樣,

吃一個心安感、吃一個勉勵,維持了三個月,

始終沒有特別有感的效果,我就放棄了。

後來從業務畢業,轉職辦公室類型的工作,

整天下來幾乎都是坐著,不用太多的奔波,

剛開始的我是開心的,終於不用受風吹雨打了!但動腦真的好容易餓,

我就變成一個久坐又愛吃零食的標準上班族,體態開始放飛,

而且我本來就是那種不容易排便的體質,導致我越來越身寬體胖,

看起來更福氣了…

就又想起之前的益生菌,想再嘗試一次看看,

但這次已經發福了,所以不想再額外攝取多於的糖分,

所以我找了無糖的益生菌。

這次吃的是HH的 #優暢益菌高纖粉

它有三個口味,經典原味鳳梨橘子奇異果

我買了主打無加糖、無添加乳糖、香料的經典原味,

拿到後迫不及待吃了一包,

說真的,以一個會吃垃圾食物的我來說,沒味道真的不是我的菜,

不過也不會難吃,為了減肥,我還是當作每日例行公式吞下它。


而在分享這篇文章時,我已經吃了第二盒了,

雖然人家叫高纖粉,但第一次遇到真的是持續有感的益生菌,

感動到不行!

它擁有七株調理腸胃的益生菌,也就是說你吃一包,

就有「七種」菁英在你腸胃裡面工作,

而且擅長的專長都不同,這7種菁英還有分身,

總計至少200億隻的團隊要準備在你的腸胃Work hard and play Hard

菁英們之所以為菁英,裝備也是Top等級的,

穿著防胃酸膽鹽的盔甲,能讓它們安全抵達上班地點(腸胃),

不會在半路就被消滅

除了益菌外,小小一包裡面添加了許多益生

也就是菁英們吃的食物,讓它們抵達上班地點後就可以粗飽一頓,

粗飽之後還派了助理給它們——兩種水果酵

經典原味添加的分別是木瓜酵素以及鳳梨酵

幫忙把大顆的食物再度切碎;

還有高纖的配方,能夠促進腸胃蠕動

增加飽足感、軟化便便、增加排便量

你的腸胃供吃又供住,這麼好的環境,

它們就可以安穩的住下來了。

也就是為什麼我吃到現在還持續這麼有感的原因,

而且經典原味吃久了其實也滿好吃,有淡淡的香味,

吃到最後的韻味無窮,推薦給大家!

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